VIZE, PREDSEVZETI A ODPOCINEK!

S novym rokem prichazi nova ocekavani. My vsichni jsme plni odhodlani neco vylepsit/zacit a je to naprosto v poradku! Clovek by se mel menit, ne-stagnovat, vzdelavat, poznavat, ale zaroven umet i odpocivat. Vyzadujeme po nasem tele kazdodenni ukony/vykony a nemyslime na dulezite vraceni. Ptate se ceho?

Doplneni energie, dusevni vyrovnanosti. 

Napriklad auto … jede, jede, ale jednou dojede, musime natankovat palivo, aby pokracovalo v jizde. Cas od casu jej servisujeme, menime olej, kola, aby v poradku a co nejdele slouzilo. 

“Neni to tak?”

Na nas na vsechny timto apeluji: “Dovolme si na par minut denne nebo hodinku tydne zastavit." Treba se jen zakoukat a nic nedelat, jen proste byt. Je to urcita forma aktivni meditace a ve spolecnosti se moc nenosi. Vsude (doma/v praci) se od nas ocekavaji aktivity/vykony, ktere jsou rok od roku vyssi/vetsi. Tlak a stres si nase tela pamatuji. Vse se uklada/scita a potom “odvadime desatky/poplatky” v podobe ujmy na nasi spokojenosti/vdecnosti a hlavne na zdravi. Dejme si ted a tady jedno spolecne predsevzeti - vse si uvedomovat a zdravi si nejen vzajemne prat, ale i vedome na nem pracovat! Je opravdu tim nejcennejsim co mame! 

Vyzyvam nas, abychom si kazdy uplynuly tyden polozili tuto otazku: 

“Co jsem tento tyden pro sebe a svoje ja udelal/la?”

• Sel/sla na hodku na bazen
• Prochazku lesem
• Saunu/virivku
• Masaz/kosmetiku
• Nebo jen pohodovou knihu doma
• Protazeni/jogu v obyvaku
• Vecerni masku/zklidnujici melodii
• Obycejne vnimani dechu

Preji vsem peknou stredu a i kdyby si tuto zpravu precetl jen jeden clovek a v ramci tydne udelal neco pro sebe, tak mela vyznam! 

                  *Aloha z ostrova, vase Monika*